Tips y cuidados para un cabello largo y saludable

¡Hola chicas y chicos! Hoy les traigo algunos tips que he probado y me han funcionado a mí para mantener mi cabello largo y saludable, además de evitar la caída. A continuación se los detallo cada uno.

TIPS

1. Alimentación. Es fundamental que nos alimentemos bien, se que es fastidioso escucharlo, pero es clave. Todo lo que le demos a nuestro cuerpo el nos lo devolverá, por lo que como lo alimentemos se nota en nuestro cuerpo, piel, uñas, cabello y todo el exterior. Así que chicas y chicos a comer más frutas y verduras, tomar más agua y evitar un poco o en su totalidad bebidas gaseosas, alcohol, cigarrillo y alimentos muy procesados y modificados (con muchos colorantes, saborizantes, conservantes, ente otras cosas).

2. No lavar el cabello todos los días. Si lavamos nuestro cabello muy seguido le estaremos eliminando la grasa natural y por tanto nuestro cuero cabelludo se resecará y lo que hará es producir mucha más cantidad de grasa que a la larga nos puede ocasionar más problemas como caspa, seborrea, caída del cabello y desmejora la apariencia del mismo. Así que, evita lavarlo en exceso, puedes ayudarte haciéndote trenzas o coletas no muy tirantes cuando este un poco más sucio o puedes utilizar los Dry Shampoo o champú en seco. Cuéntame en los comentarios si has oído hablar de ellos o no y si los has usado o usas, me gustaría saber. 

3. Siempre que sea posible lleva el cabello. Nuestro cabello necesita respirar y sentirse libre para poder crecer saludable. Imagínense que nuestro cabello es una planta, cuando las atamos o las limitamos de espacio o encerramos no crecen, es algo parecido para el cabello.

4. Usar acondicionador y mascarillas de medios a puntas. La idea no es dejarlos de usar sino saber usarlos y de medios a puntas es lo ideal porque mantenemos nuestro cabello hidratado donde más se maltrata que es en las puntas. De esta manera, no saturamos la raíz de producto.

5. Masajes capilares. Al momento de lavar nuestro cabello es buena idea realizar un masaje capilar para esto debemos hacerlo circularmente con la yema de nuestros dedos suavemente, sin lastimarnos.

6. Desenredado. Lo mejor es hacerlo antes de lavar el cabello, justo antes de entrar a la ducha con cepillos de cerdas separadas como les muestro en las fotos debajo y luego de lavarlo con un peine de cerdas separadas. Si pueden desenredarlo cuando el cabello esta seco, mejor, porque el cabello mojado es más flexible y esta más sensible por lo que se revienta con mayor facilidad. Además, recuerden que deben comenzar a desenredar desde las puntas hasta la raíz.

7. Evitar productos de calor. Lo sé, es difícil hacerlo. Evitar plancha, secador, difusores, planchas o cualquier otra herramienta para moldear el cabello con calor es muy difícil pero en lo posible es bueno hacerlo. Reduce su uso al máximo posible y si no puedes dejar de usarlos por completo, por lo menos utiliza un protector de calor antes de usarlos, esto te ayudará mucho.

8. Siempre es buena enjuagar o aclarar las mascarillas y acondicionadores con agua tibia porque así penetra más el producto en el cabello y evita dejarlo grasoso. Pero al final es ideal dejar correr agua fría en nuestro cabello, porque de esta manera sellamos la cutícula.

TÓNICOS CASEROS PARA EL CRECIMIENTO Y BRILLO

Por último les comento que pueden realizar tónicos caseros para ayudar a mantener la fuerza de su cabello y les ayudará con el crecimiento. 

Realiza infusiones de cola de caballo y/o romero, guárdalas en tu nevera o heladera y aplicarlas en tu cabello después de lavarlo y no lo enjuagues. Lo que si deben tomar en cuenta es que el romero con el uso oscurece el cabello. 

Para dar brillo al cabello pueden aplicar vinagre de manzana en su cabello después de lavarlo, se que el olor no es lindo, pero una vez que el cabello se seca no huele nada.

Espero les hayan gustado estos tips, que los apliquen porque en serio funcionan y que les crezca el cabello hermoso y sean todos unos Rapunzel jajaja. Si quieren saber más o tienen dudas de algo, déjenme un comentario y tan pronto pueda les responderé. ¡Le escribo pronto!